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妈妈们应该如何修护妊娠纹?
  妈妈们都知道妊娠纹是在自己怀孕的时候就会开始有了的,所以我们很多爱美的妈妈很想修护或者去除自己身上的妊娠纹,所以都会问到,应该怎么样修护自己身上的妊娠纹呢。那下面,广州曙光的专家向各位伟大的妈妈们讲解一下如何修护妊娠纹。
 
 
  如何修护妊娠纹?
 
  1.体重 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。
 
  2.饮食 要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。
 
  3.保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。
 
  4.腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
 
  5.皮肤弹性:曙光专家建议在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
 
  以上就是对如何修复妊娠纹的详细讲解,相信大家都有所了解了。最后广州曙光整容专家提醒,如您想要了解更多相关资讯请与专家在线沟通,或直接拨打24小时免费咨询热线020-62333333,让“顾客美丽一身,一生美丽”是我们的使命。

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