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高压工作族们该如何护肤?

时间:2018-02-12  来源:未知  整理:丽美编  字号:T | T | T

  众所周知,要想皮肤好,一定要保持充足睡眠。但是想保持充足睡眠,对于高压工作族们而言是件很奢侈的事情。由于工作压力大,很多工作族们都有熬夜的习惯,长期熬夜不仅让人们看起来很没有精神,而且会导致人们皮肤迅速老化,那么作为高压工作族们该如何护肤呢?睡眠好皮肤好,但如果因为工作繁忙而无法保障充足睡眠,那么长期下去,人们的肌肤自愈系统将无法完全开启,这就是为什么很多人只要一熬夜面部就会长痘变粗糙的原因。

  如果不能保证有足够的睡眠,那么不妨通过别的方式帮助自身肌肤弥补因缺乏自我修复而导致的皮肤问题,让皮肤能够再现健康状态。

  接下来,广州曙光医院将为大家介绍几种弥补方式,希望对熬夜工作族们有帮助。

  第一,熬夜期间不要进行去角质。

  很多人会因为皮肤出油或者粗糙等问题而去皮肤角质,但在熬夜期间不建议人们进行去角质,因为这样会使皮肤损伤加剧。

  第二,吃保养品来补充能量。

  即使是熬夜,也应该吃有营养的食物来补充身体缺失的能量,比如在熬夜工作期间可以多吃一些新鲜水果或者坚果类食物,尽量避免吃泡面等没营养的食物。

  第三,避免长期喝咖啡。

  熬夜让人疲惫,很多人会喝咖啡来提神,但是长期大量喝咖啡会让身体出现健康问题,因此建议人们在熬夜期间避免长期喝咖啡,可以换些茶叶类饮品提神。

  想要护肤还是应该从睡眠,生活习惯,饮食健康方面来全面护理,如果皮肤问题严重并急需治疗,建议在线咨询广州曙光医院在线客服。

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